دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - رژیم غذایی مناسب
بسیار مطلوبی در بیننده برجای بگذارد و داشتن یک رژیم... غذایی مناسب نیز می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت...
کد خبر: ۱۵۷۹۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۴


را می توان با رژیم غذایی مناسب حاوی این ماده...
جزو برنامه رژیم غذایی ما باشد همینطور برای زنان باردار... افزایش وزن باشد در اینجا به چند منبع غذایی غنی... است علاوه بر این میگو مواد غذایی کلیدی مانند ویتامین... می شود ماهی تن ماهی تن غذایی کم کالری با...
کد خبر: ۱۵۷۲۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۴


رژیم غذایی مناسب باید هوای منزل را برای فرزندان خود...
کد خبر: ۱۵۵۰۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۱


چند توصیه برای مراقبت از خود
بهتری می دهد - یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید... به موسیقی آرام بخش دوش گرفتن مدیتیشن و رژیم غذایی... مناسب یک رژیم غذایی سازگار با خلق و خو شامل...
کد خبر: ۱۵۲۷۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۹


رژیم غذایی و ورزش تان می گیرید می تواند به... هدف تان برسید بدون اینکه دچار عوارض ناشی از رژیم... گرسنگی آزارتان بدهد رژیم غذایی تان را با غذاهای کم... بدون چربی از مواد غذایی سالم و کم کالری اند...
کد خبر: ۱۵۲۳۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۹


رژیم غذایی مناسب باید حرکات ورزشی را نیز انجام دهید...
بدن داشتن همزمان رژیم غذایی و ورزش کردن است مرتضی... قبیل افراد برنامه ریزی مناسب توسط کادر پزشکی یا کادر... چون هر برنامه ورزشی باید با برنامه ریزی مناسب گرم... کردن مناسب و اینکه شدت تمرین استقامتی باشد یا قدرتی...
کد خبر: ۱۴۸۸۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۵


برای تنظیم قند خون باید رژیم غذایی مناسب داشته باشید...
به گزارش آوای خزر رژیم های غذایی سرشار از فیبر... از بهترین مواد غذایی برای کاهش خطر دیابت در نظر...
کد خبر: ۱۴۷۴۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۴


گرفتن مدیتیشن و رژیم غذایی مناسب یک رژیم غذایی سازگار...
کد خبر: ۱۴۵۲۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۱


مصرف سبزیجات تیره مواد غذایی غنی از کارتنوئیدها احتمال این... شده مواد غذایی به شدت فراوری شده با شاخص گلوکز... مادران باردار پس از اتمام بارداری باید باگرفتن رژیم غذایی... مناسب ورزش تحرک و شیردهی وزن خود را تنظیم کنند...
کد خبر: ۱۴۱۶۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۲۶


دمنوش های لاغری در کنار یک رژیم غذایی مناسب می...
و درمان های طبیعی کارسازترین مکمل های یک رژیم غذایی... میل کند اگر می خواهید از رژیم غذایی خود پیروی...
کد خبر: ۱۳۹۱۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۲۳